تغییرات مقاومت به انسولین و رزیستین سرمی بعد از ۱۰ هفته تمرین تناوبی شدید در مردان دارای اضافه وزن و چاق
Authors
Abstract:
پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر ۱۰ هفته تمرین تناوبی شدید بر مقاومت به انسولین و سطوح سرمی رزیستین در مردان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد. ۱۸ مرد با میانگین سنی۳۶ /۲ ±۷ /۲۰ سال و شاخص توده بدن kg/m2 ۲۸/۷±۲/۶۸ به صورت تصادفی در دو گروه نه نفری شامل گروه کنترل و تمرین تناوبی شدید (HIIT) تقسیم بندی شدند. آزمودنی ها در گروه HIIT به مدت ۱۰ هفته و سه جلسه در هفته (۱۰ وهله دویدن یک دقیقه ای) در برنامه تمرینی شرکت کردند. شدت تمرین ۹۰-۸۰ درصد ضربان قلب هدف بود. ۴۸ ساعت بعد از جلسه آخر تمرین خونگیری در شرایط ناشتایی انجام گرفت. مقایسه تغییرات بین گروهی و درون گروهی به ترتیب با آزمون تحلیل کوواریانس و t زوجی انجام و معناداری در سطح ۰/۰۵>p در نظر گفته شد. نتایج بین گروهی نشان داد که تغییرات در هیچکدام از متغیرهای بررسی شده به جز وزن بدن (۰/۰۴۲=p) بین گروه HIIT و کنترل معنادار نبوده است. اما کاهش معنادار BMI (۰/۰۰۲=p )، مقاومت به انسولین (۰/۰۲۹=p)، درصد چربی بدن (۰/۰۰۵=p) و وزن بدن (۰/۰۱=p) در گروه HIIT مشاهده شد. همچنین، VO2max در گروه HIIT به صورت معناداری افزایش یافت (001/0>p). باوجود این، تغییرات درون گروهی (۰/۳۸=p) و بین گروهی (۰/۴۵۹=p) سطوح رزیستین از نظر آماری معنادار نبود. نتایج حاضر نشان داد که HIIT نقش موثری در کاهش مقاومت به انسولین و بهبود ترکیب بدن در مردان دارای اضافه وزن و چاق دارد، که این اثرات مثبت HIIT مستقل از تغییرات در سطوح رزیستین اتفاق می افتد.
similar resources
اثر تمرین مقاومتی بر سطح سرمی میوستاتین و مقاومت به انسولین در مردان چاق – اضافه وزن
هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر 10 هفته تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی، تودة بدون چربی، سطح سرمی میوستاتین و مقاومت به انسولین در افراد چاق – اضافه وزن بود. به این منظور هفده مرد چاق دارای اضافه وزن (سن : 7/4 ? 1/43 سال، شاخص تودة بدنی : 17/2 ?1/29 کیلوگرم بر مترمربع) در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی به گروه های تمرین مقاومتی (9 نفر ) و کنترل (8 نفر) تقسیم شدند. برنامة تمرین مقاو...
full textمقایسه تأثیر ۶ هفته تمرین تناوبی شدید و تداومی آهسته بر مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن
هدف: هدف از تحقیق حاضر مقایسه تأثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید (hiit)، تمرین تداومی آهسته (mct) و یک هفته ریکاوری متعاقب آن بر شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن می باشد. روش شناسی: بیست و چهار مرد دارای اضافه وزن با سن، 6/0±4/25 سال بر اساس شاخص توده ی بدنی به سه گروه 8 نفره تقسیم شدند. آزمودنی های دو گروه تمرین سه روز در هفته و به میزان 6 هفته به تمرین hiit یا mct و یک هفته ریکاوری...
full textتاثیر دوازده هفته تمرین هوازی تناوبی بر غلظتهای سرمی کمرین، واسپین و شاخص مقاومت به انسولین دانشجویان دارای اضافه وزن
Background and Objective: Chemerin and vaspin are adipose tissue-driven adipokines and appear to be associated with inflammation and insulin resistance. The aim of this study was to investigate the effect of 12 weeks of aerobic interval training on chemerin, vaspin and insulin resistance index in overweight students. Materials and Methods: Twenty four male students voluntarily participated in t...
full textاثر تمرین ورزشی تناوبی خیلی شدید بر آدیپوسایتوکاین واسپین و شاخص مقاومت انسولین مردان جوان دارای اضافه وزن
full text
اثر 6 هفته تمرین تناوبی شدید و مکمل دارچین بر غلظت سرمی آپلین و مقاومت به انسولین پسران دارای اضافه وزن
اهداف: آپلین، نقش مهمی در تنظیم هموستاز گلوکز ایفا میکند و ممکن است به ارتباط بین افزایش توده بافت چربی با چاقی و بیماریهای مرتبط با متابولیک کمک کند. هدف این پژوهش، بررسی اثر 6 هفته تمرین تناوبی شدید پرحجم با مکملیاری دارچین بر غلظت سرمی آپلین و مقاومت به انسولین پسران دارای اضافهوزن بود. مواد و روشها: در این مطالعه نیمهتجربی در سال 1393، 40 دانشآموز پسر دارای اضافهوزن مشغول به تحصیل د...
full textتغییرات ویسفاتین پلاسما و مقاومت به انسولین نوجوانان غیرورزشکار دارای اضافه وزن و چاق در طول 8 هفته تمرین استقامتی تناوبی طناب زنی
Background and Objective: Visfatin is a secreted protein from visceral adipose tissue that has been linked to obesity and associated with health risk factors. The purpose of this study was to examine the effects of 8 weeks of interval endurance rope training on plasma visfatin and insulin resistance in overweight non-athletic adolescents. Materials and Methods: In this semi-experimental study, ...
full textMy Resources
Journal title
volume 10 issue 4
pages 31- 42
publication date 2019-01-21
By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023